壹、正向思考的意義
正向思考（positive thinking），又稱為正面思考（春山茂雄，1995/1996），或稱積極思考（Peale, 1980/2000）。是指以積極、正向看待所處的種種狀況。
Seligman（2002/2003）指出，過去的五十年，心理學只關心一件事－心理與精神疾病，而且做得不錯，因為人類可以測量憂鬱症、精神分裂症、酗酒等過去認為很模糊的概念，並做相當精準的描繪；人類目前已經知道這些問題是怎樣發展出來的，包括它們的遺傳因子、生物化學部分以及心理成因，最重要的是人類現在知道該怎樣去治療這些疾病。但是這個進步的代價很高：為了要脫離使生命痛苦的狀態，反而忽略生命最主要的目的－找出生命的意義。人不只是要改正個人的錯誤或缺點，他還希望找出自己的長處、自己的意義。但是現在，心理學終於走到了解正向情緒，建構長處和美德（strength and virtue），為亞里斯多德所謂的「美好人生」提供指引的時候了。